4 βασικά βήματα για να αποφύγετε τις καλοκαιρινές αλλεργίες

Οι σημαντικότεροι παράγοντες που προκαλούν αλλεργική ρινίτιδα είναι τα δέντρα και η γύρη από το γκαζόν. Και, δυστυχώς, η ποσότητα της γύρης στην ατμόσφαιρα αυξάνεται αισθητά σε μια όμορφη, ηλιόλουστη μέρα. Για να μην είστε όλο το καλοκαίρι με ένα χαρτομάντιλο στη μύτη, λοιπόν, αυτά είναι 4 πολύ απλά αλλά βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να είστε ασφαλείς από τις αλλεργίες:

1. Μην κάθεστε σε εξωτερικούς χώρους από τις 4 μέχρι τις 7 το απόγευμα ή πολύ νωρίς το πρωί, καθώς η ποσότητα της γύρης είναι αυξημένη εκείνες τις ώρες.
2. Φορέστε μια κορδέλα ή ένα φουλάρι γύρω από το κεφάλι έτσι ώστε να καλύπτει και τα πλαϊνά των ματιών όταν φοράτε γυαλιά ηλίου, ώστε να προστατέψετε τα μάτια σας από τη γύρη.
3. Φροντίστε να έχετε τα παράθυρα του σπιτιού και του αμαξιού κλειστά, ειδικά τις πιο επικίνδυνες ώρες.
4. Μην κουρεύετε το γκαζόν ή μην κάνετε κάποια άλλη δουλειά στον κήπο ή στις γλάστρες στο μπαλκόνι και αποφύγετε μεγάλες εκτάσεις με γρασίδι.