Πώς να αποφύγετε τα εξανθήματα από τη ζέστη

Οι κοκκινίλες, τα εξανθήματα και τα σπυράκια που πολλές φορές βλέπουμε να εμφανίζονται στο σώμα μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι αποτέλεσμα φραγμένων αγωγών ιδρώτα στο σώμα και εμφανίζονται κυρίως σε περιοχές που το δέρμα ζαρώνει και κάνει δίπλες ή που έρχεται σε τριβή με το ύφασμα των ρούχων. Για να τα αποφύγετε, επιλέξτε βαμβακερά ρούχα που «αναπνέουν», αποφύγετε τις «βαριές» κρέμες σώματος και τα αντίστοιχα λάδια, και προτιμήστε αντηλιακά χωρίς έλαια. Επίσης φροντίστε να μένετε στεγνοί, καθώς η υγρασία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αν εμφανίσετε κάποιο εξάνθημα, μείνετε μακριά από τη ζέστη και χρησιμοποιήστε κρέμα υδροκορτιζόνης για να καταστείλει τη φαγούρα.