Αυτός είναι ο βιταμινούχος χυμός που θα σας γλιτώσει από ιώσεις

Φτιάξτε κάθε πρωί τον πεντανόστιμο, ροζ χυμό και καταναλώστε τον. Περιέχει τα superfoods της σεζόν: μήλα, σέλερι και, φυσικά, παντζάρια. Θα σας κρατήσει υγιείς όλη την σεζόν, ενώ θα σας ξυπνήσει ευχάριστα, με την γλυκιά γεύση του.

Υλικά:
1 μήλο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κυβάκια
1 λεμόνι, ξεφλουδισμένο
2 σέλερι
1 παντζάρι, με τα φύλλα του
1 χούφτα σπανάκι

Οδηγίες:
Βάλτε στον αποχυμωτή το μήλο, το λεμόνι και το σέλερι. Με ένα αιχμηρό μαχαίρι κόψτε σε κομμάτια το παντζάρι και περάστε το, επίσης, από τον αποχυμωτή. Είανι προτιμότερο να το βάλετε τελευταίο στη συσκευή, λόγω της υφής του. Για extra βιταμίνες και φυτικές ίνες, προσθέστε τα φύλλα του σπανακιού. Αν θέλετε να γίνει πιο γλυκός ο χυμός σας, προσθέστε κι άλλο μήλο.

Διαβάστε ακόμα:
#WeLoveMoustache: Την Πέμπτη 28/11 αφήνουμε μουστάκι ενάντια στον καρκίνο
5 καθημερινές, και αγαπημένες, συνήθειες που μας γερνάνε
«Tι να κάνω μόλις...»: 6 έκτακτες καταστάσεις και τα γιατροσόφια τους