Να πάω γυμναστήριο με αυτό το κρύωμα;

Έχετε τα συμπτώματα του κρυώματος αλλά θέλετε να πάτε γυμναστήριο και αναρωτιέστε αν μπορείτε; Αν το gym freak μέσα σας υπαγορεύει να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να σπεύσετε να ανεβείτε στον διάδρομο, οι ειδικοί δίνουν μία απλή συμβουλή για το αν είναι σωστό να το κάνετε ή όχι. Ακολουθήστε τον κανόνα του «από τον λαιμό και πάνω».

Με λίγα λόγια, αν τα συμπτώματα περιορίζονται στην περιοχή του κεφαλιού (πόνος), της μύτης (συνάχι) ή του λαιμού (πονόλαιμος) εν υπάρχει σοβαρός λόγος για τον οποίο να στερηθείτε την fitness ρουτίνα σας. Αν, όμως, αυτά εκτείνονται κάτω από τον λαιμό (πόνος στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή κλπ.), ίσως είναι προτιμότερο να μείνετε κουκουλωμένη μέχρι να νιώσετε καλύτερα.