Πώς να προστατευθείτε από το άσθμα με τον πλέον φυσικό τρόπο

Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά; Τότε σύμφωνα με μια νέα έρευνα δημιουργείτε μια δυνατή ασπίδα κατά της εμφάνισής του άσθματος. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια και όπως διαπιστώθηκε όταν η διατροφή τους ήταν πλούσια σε φυτικές ίνες παρουσίαζαν μικρότερη φλεγμονή στους πνεύμονες από ότι όταν εκτίθονταν στα ακάρεα της οικιακής σκόνης.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα αποτελέσματα της έρευνας μπορεί να ισχύουν και για τον άνθρωπο και υπογραμμίζουν πως ότι τρώμε μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού κυττάρου αλλά και το έντερό μας. Μάλιστα παλαιότερη μελέτη είχε δείξει πως άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με το έντερό τους είναι διπλές πιθανότητες να έρθουν αντιμέτωποι με το άσθμα.

Σύμφωνα με τον Dr Benjamin Marsland του Πανεπιστημίου της Λωζάνης "κατά τις τελευταίες δεκαετίες η συχνότητα της εμφάνισης του αλλεργικού άσθματος έχει αυξηθεί στις αναπτυσσόμενες χώρες ενώ η κατανάλωση διαιτητικών ινών μειώθηκε στις χώρες αυτές".

Διαβάστε επίσης:

Γιατί είναι καλό να πίνουμε ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί;

Πώς θα χάσετε κιλά και θα έχετε καλύτερο ύπνο κόβοντας μια πολύ απλή συνήθεια