Πόσο επικίνδυνη μπορεί να γίνει η σχέση της γυναίκας με τη ζυγαριά;

Η σχέση της γυναίκας με τη ζυγαριά είναι από τις κλασικότερες σχέσεις αγάπης-μίσους, όταν όμως φτάνει στα άκρα μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Η αποφυγή ή η υπερβολικά συχνή χρήση της ζυγαριάς είναι και στις δύο περιπτώσεις εξαιρετικά βλαβερή για την υγεία μας. Μερικές γυναίκες αποφεύγουν τη ζυγαριά όπως ο διάολος το λιβάνι και κάποιες άλλες ζυγίζονται μετά από κάθε γεύμα, ακόμα κι αν αυτό είναι ένα μήλο. Καμία από αυτές τις δύο τακτικές δεν είναι σωστή, καθώς και οι δύο δημιουργούν σε ψυχώσεις και εθισμούς, λέξεις που όλοι καταλαβαίνουμε πως δεν κάνουν καλό. Η έντονη αποφυγή της ζυγαριάς δείχνει μια απέχθεια για το σώμα μας και ένα μόνιμο άγχος για τα κιλά, ενώ το συνεχές ζύγισμα δείχνει το ίδιο συν τάσεις προς ανορεξία.

Το βάρος μας αλλάζει από μέρα σε μέρα, ακόμα κι από ώρα σε ώρα. Η ιδανική επιλογή είναι να ζυγίζεστε μια φορά τον μήνα και σε πρωινές ώρες, χωρίς ρούχα και αφού έχετε πάει στην τουαλέτα. Μόνο υπό αυτές τις συνθήκες θα δείτε το πραγματικό σας βάρος. Και σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να καταφύγετε σε ακραίες λύσεις. Να θυμάστε πάντα πως, με σωστή διατροφή, συχνή άσκηση, επιμονή και υπομονή, το σώμα σας θα ανταμείψει την προσπάθεια και η υγεία σας θα είναι καλύτερη από ποτέ.