Πρόβλημα δυσκοιλιότητας; Δοκιμάστε αυτό το πεντανόστιμο smoothie

Πρόβλημα δυσκοιλιότητας; Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από αυτή. Για να λύσετε το πρόβλημα και να νιώσετε καλύτερα θα πρέπει να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας και φυσικά να εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τις ακόλουθες τροφές: ελαιόλαδο, δαμάσκηνα, ακτινίδια, προιόντα ολικής άλεσης, βασιλικό, λιναρόσπορο.

Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα πείτε ναι στο παρακάτω smoothie. Καταναλώστε το μια φορά την ημέρα και θα δείτε σύντομα τα ευεργετικά του αποτελέσματα. Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείτε:

5 δαμάσκηνα, 1 αχλάδι, 2 ακτινίδια και 2 καρότα

Τα χτυπάτε όλα μαζί στο μπλέντερ και έπειτα σερβίρετε το smoothie με πάγο. Καταναλώστε το αμέσως! Ελπίζουμε να βοηθήσει. Good luck.

Διαβάστε ακόμα

Ηλιοθεραπεία ή μήπως όχι; Η βιταμίνη του ήλιου και πώς επηρεάζει την υγεία μας