Η δίαιτα του Καρκίνου

Οι Καρκίνοι είστε γνωστοί για την μαγειρική σας δεινότητα και την περηφάνια σας για τα επικούρεια γεύματά σας. Αυτό το ταλέντο εκτιμάται πολύ από δικούς και φίλους που είναι πάντα πρόθυμοι να απολαύσουν ένα γεύμα μαζί σας.
Το πρόβλημα είναι ότι δε θα σας αρέσει να μαγειρεύετε μόνον αλλά και να τρώτε. Και οι περισσότεροι αγαπάτε τα πλούσια φαγητά, τα παγωτά και τα γλυκά γενικά. Πρέπει να προσπαθήσετε να ελέγχετε την τάση σας για φαγητό που μεγαλώνει όταν είστε νευριασμένοι ή άσχημα συναισθηματικά. Να θυμάστε ότι το στομάχι και το πεπτικό σύστημα είναι το αδύνατό σας σημείο. Μη το φορτώνετε.
Πρέπει να αποφεύγετε τη ζάχαρη, το άμυλο και τα λιπαρά. Οι περισσότεροι Καρκίνοι αρχίζετε να παίρνετε βάρος από σχετικά νεαρή ηλικία κι έχετε μια προδιάθεση να «φουσκώνετε» πράγμα που οφείλεται σε κατακράτηση υγρών από το σώμα.
Η βάση της δίαιτάς σας πρέπει να είναι οι πρωτεΐνες και να συμπεριλαμβάνει μια ποσότητα θαλασσινών για να παίρνετε αρκετό ιώδιο. Ακόμη, χρειάζεστε ποικιλία από φρούτα και λαχανικά, κυρίως φρέσκα πράσινα...

Διαβάστε περισσότερα στο astrology.gr