Χαιρέτα μου τον… ήλιο: Με το #HarmonyAdventureChallenge καταλάβαμε ότι ο κόσμος έξω είναι υπέροχος

Η μέρα διαρκεί λιγότερο, ο ήλιος δεν μας κρατάει πολλές ώρες συντροφιά, τα (όποια) δέντρα βλέπουμε, ήδη, ρίχνουν τα φύλλα τους. Σαν να λέμε ότι το φθινόπωρο είναι για τα καλά εδώ, «στρώνοντας» το έδαφος για τον χειμώνα.

Τι σημαίνει αυτό; Μάλλον ότι μετά τη δουλειά θα πηγαίνεις κατευθείαν στο σπίτι. Μπάνιο, φαγητό (περισσότερες σούπες) και άραγμα στον καναπέ παρέα με την τηλεόραση ή κάποιο βιβλίο, ενώ ένα κουβερτάκι μάς κρατάει ζεστές. Το φθινόπωρο και ο χειμώνας που έρχεται είναι οι αγαπημένοι μήνες των σπιτόγατων, ξεκάθαρα.

Οκ, ωραία όλα αυτά αλλά, να, είναι και λίγο στενάχωρο που δεν προλαβαίνουμε να χαρούμε τη φύση και τον ήλιο μετά τη δουλειά (όσο είμαστε 8 ώρες σε ένα γραφείο, βάλε και το πήγαινε-έλα, πώς να τον απολαύσουμε;). Άσε που έτσι δεν μπορούμε να παράγουμε αρκετή βιταμίνη D, κάτι το οποίο επηρεάζει και τη σωματική και ψυχική μας υγεία.

Και κοίτα να δεις που αυτή η κατάσταση μάς βρήκε εκεί που λέγαμε ότι θα γίνουμε λίγο πιο δραστήριες. Τώρα αναγκαστικά, η μόνη γυμναστική που θα κάνουμε όταν επιστρέφουμε σπίτι θα είναι οι βουτιές στον καναπέ μας. Ή μήπως όχι;

Γιόγκα, υγεία, αρμονία

Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σύνθημα που μας εκφράζει. Γιατί είπαμε ότι αυτό το φθινόπωρο δεν θα επιτρέψουμε στους εαυτούς μας ούτε να «σκουριάσουμε», ούτε να αφήσουμε τις καθημερινές μας να είναι ένα «δουλειά-σπίτι» στη λούπα, ξανά και ξανά. Τι κάναμε, ρωτάς. Είπαμε να πάρουμε μέρος σε ένα #HarmonyAdventureChallenge, θα πούμε. Για να το εξηγήσουμε λίγο παραπάνω αυτό.

Εκεί που καθόμασταν στον καναπέ και πίναμε ένα ποτήρι χυμό Amita Free Detox (ποια μπορεί να αρνηθεί έναν γευστικό συνδυασμό σταφυλιού, ροδιού, elderberry, παντζαριού και cranberry;) αναρωτηθήκαμε γιατί να βάλουμε στην άκρη όλα όσα προγραμματίζαμε; Όταν επιστρέφουμε ναι μεν δύει ο ήλιος, αλλά ακόμα έχει λίγο φυσικό φως. Οπότε, ένα απόγευμα μετά τη δουλειά, αντί να ξαπλώσουμε στον καναπέ, ανοίξαμε την ντουλάπα και βγάλαμε το yoga mat, φορέσαμε τα ρούχα της γυμναστικής, πήραμε τον χυμό μας και βγήκαμε από το σπίτι.

Όπως ίσως κατάλαβες, είπαμε να πάμε στο πάρκο της γειτονιάς για να θυμηθούμε πώς κάνουμε αυτόν τον χαιρετισμό στον ήλιο. Μπορεί μην είχαμε πάρα πολύ χρόνο μέχρι να νυχτώσει (ένα μισάωρο δεν το λες πολύ), αλλά ήταν αρκετός για να πάρουμε τη δόση φύσης και φωτός που χρειαζόμασταν.

Και ήταν υπέροχο το πόσο πραγματικά χαρούμενες και σε αρμονία με το μέσα μας και το έξω μας (τη φύση, δηλαδή) νιώσαμε. Τόσο υπέροχο που λέμε να το επαναλάβουμε. Άλλωστε, για αυτό υπάρχουν τα Σαββατοκύριακα -για να κάνουμε ό,τι δεν προλαβαίνουμε πολύ στην καθημερινότητα.

Με τούτα και μ’ εκείνα, η golden hour μάς αποχαιρέτισε οπότε ήπιαμε λίγες γουλιές από τον χυμό Amita Free Detox, μαζέψαμε το yoga mat και πήραμε τον δρόμο για το σπίτι. Άλλωστε, πολύ σύντομα θα κάνουμε πράξη το «βyes στη φύση» (μαζί με την Amita), it’s a promise!