Πρωινό ξύπνημα και γρήγορο πρωινό

Έχουμε ξαναμιλήσει για τα οφέλη του πρωινού στη στήλη «Διατροφή & Δίαιτες», όμως εδώ μιλάμε για χρήματα και χρόνο και έχουμε να σας προτείνουμε το ιδανικό deal για να κερδίσετε χρόνο και χρήμα αλλά και να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή ξεκινώντας την ημέρα σας με ένα υγιεινό πρωινό, απλά χαραμίζοντας λίγα λεπτά ύπνου.

Θυσιάστε, λοιπόν, κάθε πρωί περίπου δεκαπέντε λεπτά ύπνου και προετοιμάστε ένα πρωινό που θα φάτε στο σπίτι ή στη δουλειά. Έτσι θα γλυτώσετε χρόνο περιμένοντας στην ουρά στο κυλικείο αλλά και χρήματα καθώς θα σας βγει σαφώς πιο οικονομικό. Μπορείτε για παράδειγμα να φτιάξετε μια φρουτοσαλάτα, ένα smoothie, ένα τοστ ή ένα μείγμα βρώμης με φρούτα και γιαούρτι. Έτσι και τη διατροφή σας θα προσέξετε και χρόνο και χρήματα θα κερδίσετε, απλά χαραμίζοντας λίγο ύπνο. Τι λέτε αξίζει η ανταλλαγή;