5+1 λόγοι που θα σε πείσουν να βάλεις το πράσινο τσάι στην καθημερινότητά σου!

Κάθε άρθρο που διαβάζετε με συμβουλές δίαιτας και σωστής διατροφής έχει ένα κοινό tip. Ποιο είναι αυτό; Μα φυσικά η κατανάλωση άφθονης ποσότητας νερού και πράσινου τσαγιού. Όλοι οι διαιτολόγοι συμβουλεύουν να βάλετε το πράσινο τσάι στο καθημερινό σας πρόγραμμα καθώς αποτελεί ιδανικό σύμμαχο για γρήγορη αποτοξίνωση του οργανισμού σας.

Αν αυτό δε σας αρκεί, διαβάστε και τα υπόλοιπα οφέλη του:

- Η καθημερινή κατανάλωση 250mg εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου καθώς και στη διατήρηση μιας καλής μνήμης.
- Μελέτη που διεξήχθη στην Κίνα απέδειξε πως τα άτομα που έπιναν καθημερινά άφθονη ποσότητα πράσινου τσαγιού, παρουσίαζαν μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του προστάτη, του στομάχου, του παγκρέατος και του οισοφάγου.
- Η καθημερινή κατανάλωση πράσινου τσαγιού μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου αλλά και στεφανιαίας νόσου.
- Εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξάνει τον ρυθμό καύσης λίπους.
- Οι ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες καταφέρνουν να σκοτώνουν τις ελεύθερες ρίζες που συνδέονται με πολλές σοβαρές ασθένειες.
- Ερευνητές απέδειξαν πως τα άτομα που καταναλώνουν 3 κούπες πράσινο τσάι την ημέρα καταφέρνουν να μειώσουν το ρίσκο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 20%.

Διαβάστε ακόμα

Αυτό είναι το πιο νόστιμο και δροσιστικό καλοκαιρινό smoothie: Δοκιμάστε το!

Η ειδικός συμβουλεύει: Αυτός είναι o Νo.1 λόγος που δε χάνουμε κιλά

Ιδού πώς θα καταφέρεις να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στη μέρα!