Δεν γυμνάζεστε για να μην τραυματιστείτε;

Όσο περισσότερο κάθεστε χωρίς να γυμνάζετε ή να κάνετε διατάσεις των μυών σας, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να πάθετε εξάρθρωση, διάστρεμμα, τράβηγμα ή και σχίσιμο των μυών σας.