ΑΣΚΗΣΗ

Με ένα Instagram story η Κλέλια Ρένεση έδειξε το νέο της χόμπι και την πιο fit πλευρά της

H Μαίρη Συνατσάκη γιορτάζει 3 σερί προπονήσεων και βρήκαμε 5 ακόμα celebrities που είναι gym freaks

Σοφία Παππά: «Ποτέ δεν θα υπάρξει η ιδανική συνθήκη για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι»

Η Χριστίνα Μπόμπα έχει γίνει zen και αυτό οφείλεται στη yoga και τις δίδυμες κόρες της

«Run Until»: νέο viral challenge του Tik Tok θα σε κάνει να σηκωθείς από τον καναπέ

Για να κάψεις λίπος πριν την παραλία βάλε στη ρουτίνα σου 4 μόνο δραστηριότητες

H μέθοδος 3-2-8 του ΤikTok θα σε κάνει απόλυτα fit λίγο πριν την παραλία

Το μεγάλο λάθος που κάνουμε όλες πριν την προπόνηση

H καθημερινή άσκηση+ 4 ακόμη λόγοι για τους οποίους δεν θα δεις κοιλιακούς φέτος

5 μέθοδοι γυμναστικής του TikTok που αξίζει να δοκιμάσεις

Το δώρο που έκανε η Σταματίνα Τσιμτσιλή στο σώμα της μετά από τρεις γέννες

Μήπως το κινητό σου τηλέφωνο καταστρέφει την προσπάθεια να γυμναστείς σωστά;

Νερό, το σωστό σνακ +5 ακόμη μυστικά για να έχεις ενέργεια πριν την προπόνηση

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς σύμφωνα με τους ειδικούς

Γιατί πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα τη μέρα για καλή υγεία

Το padel ήρθε για να μείνει και αυτά τα tips για αρχάριους θα σε πείσουν να το δοκιμάσεις

Το περπάτημα είναι η λύση για καλύτερη διάθεση και λιγότερο στρες

Αργό τρέξιμο vs γρήγορο περπάτημα: Με ποιο θα κάψεις περισσότερες θερμίδες