Σαρακοστή: Αυτά είναι τα σνακ για να πάρεις μαζί σου στο γραφείο

Οι ημέρες της νηστείας απαιτούν καλή προετοιμασία και εφοδιασμό προκειμένου, αν θέλετε να είστε προετοιμασμένοι για το γραφείο. Οργανώστε τα τρόφιμα που θα πάρετε μαζί σας μερικές ημέρες πριν, προκειμένου να έχετε αρκετές επιλογές στη διάθεσή σας και να μην καταλήξετε σε ανθυγιεινές λύσεις, όπως για παράδειγμα τα πατατάκια που μπορεί να είναι νηστίσιμα, δεν έχουν όμως καμία διατροφική αξία. Συγκεντρώσαμε μερικές από τις πιο γευστικές προτάσεις για απολαυστικά σνακ που μπορείτε να έχετε μαζί σας στο γραφείο.

Παστέλι

Ο συνδυασμός σουσαμιού με μέλι το κάνει ένα εξαιρετικά θρεπτικά τρόφιμο που θα σας προσφέρει ενέργεια και ευεξία. Πιο συγκεκριμένα, το σουσάμι αποτελεί μία πλούσια πηγή ασβεστίου, ενώ περιέχει πολλά ακόμη θρεπτικά συστατικά όπως φώσφορο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Είναι ιδανικό σνακ, καθώς δεν χρειάζεται κάποια προετοιμασία και μπορείτε να το μεταφέρετε μαζί σας εύκολα. Το καλύτερο είναι ότι αποτελεί μία πολύ υγιεινή και γευστική επιλογή, χωρίς να προσφέρει περιττές θερμίδες.

Η συνέχεια στο sarakosti.gr