Μήπως το τοστάκι που τρως κάθε μέρα κάνει μεγάλο κακό στην υγεία σου;

Τρως ένα τοστ κάθε βράδυ σχεδόν! Κι όμως, η τροφή που νομίζεις πως σε βοηθάει να χάσεις κιλά, είναι μια επιλογή κακή.

Πρώτα πρώτα, αν επιλέγεις τοστ με λευκό ψωμί, δεν υπάρχουν φυτικές ίνες σε αυτό και δεν λαμβάνεις κανένα θρεπτικό στοιχείο.

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις το ξυραφάκι σου;

Έπειτα, ο βαθμός φρυγανίσματος παίζει σπουδαίο ρόλο, μιας και αν κάψεις το ψωμί, μπορεί να αναπτυχθούν καρκινογενείς ουσίες. Έπειτα, το τι βάζεις μέσα στο τοστ ή πάνω στο φρυγανισμένο ψωμί, μπορεί να σε παχύνει κι όχι να σε αδυνατίσει.