Αυτές είναι οι δημοφιλείς δίαιτες που απειλούν την υγεία μας

Δίαιτα. Δίαιτα. Δίαιτα. Η πρώτη και η τελευταία μας σκέψη κάθε φορά που καταλαβαίνουμε ότι έχουμε παχύνει. Μόλις δούμε ότι η ζυγαριά δείχνει τον μεγαλύτερο «εφιάλτη» μας, τότε αρχίζουμε να αναζητούμε τη δίαιτα αυτή που θα μας επαναφέρει στα κιλά μας. Ή στα επιθυμητά κιλά μας.

Υπάρχουν όμως και οι δίαιτες οι οποίες ναι μεν μπορεί να σε βοηθάνε να δεις διαφορά αλλά είναι επικίνδυνες. Ναι, πολύ καλά το διάβασες.

Στο μικροσκόπιο του κλινικού διαιτολόγου - διατροφολόγου, Πολ Φαρατζιάν μπαίνουν δημοφιλείς δίαιτες που ωστόσο απειλούν τον οργανισμό με ελλείψεις σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Όπως αναφέρει μιλώντας στον ΑΝΤ1 και την εκπομπή "Υγεία Πάνω από Όλα" με τη Φωτεινή Γεωργίου, το παράδοξο επιστημονικό φαινόμενο ξεκινάει από το γεγονός ότι 3-4 ανθρώπους στους 10 δηλώνουν ότι κάνουν δίαιτα την ίδια ώρα ωστόσο που τα ποσοστά των υπέρβαρων σε όλες τις χώρες αυξάνονται.

Δες και αυτό:

5 λάθη που πρέπει να αποφύγεις αν θες να χάσεις μια και καλή τα κιλά των εορτών