3 ημέρες, 1 smoothie και αντίο «φούσκωμα». Δες τι υλικά θα χρειαστείς

Έχοντας δοκιμάσει να κάνω detox περίπου 3 φορές στη ζωή μου έχω πλέον καταλάβει πως οι καλύτερες ημέρες για να ακολουθήσεις την όλη διαδικασία είναι το... Σαββατοκύριακο. Βλέπεις έχεις τη δυνατότητα να ξεκουραστείς, να κοιμηθείς όσο θες και να μη σε επηρεάζει ο πονοκέφαλος στην εργασία σου. Ναι, πολλές φορές ίσως έχεις ημικρανίες ή πονοκέφαλο όταν κάνεις detox.

Προσπάθησε να τρως φρούτα και λαχανικά και απόφυγε τα κρεατικά και τον υδατάνθρακα. Σκοπός σου είναι να διώξεις τις τοξίνες. Στο παρακάτω βίντεο θα δεις τη συνταγή για ένα σούπερ detox ρόφημα που μπορείς να πίνεις αυτές τις τρεις ημέρες. Θα σε «ξεφουσκώσει» αρκετά.