Διατροφή α λα γαλλικά: Τα μυστικά των Γαλλίδων για λεπτή σιλουέτα

Η Γαλλία είναι πολύ «μπροστά» στη διατροφή της και δεν είναι τυχαίο πως οι Γαλλίδες έχουν λεπτές, υπέρκομψες φιγούρες. Για τις Γαλλίδες το φαγητό είναι ιεροτελεστία, γι' αυτό και δίνεται η απαραίτητη προσοχή. Αυτά λοιπόν είναι τα μυστικά τους:

Τρώνε ελάχιστο ψωμί

Ανάμεσα στα γεύματα καταναλώνουν ελάχιστα υγρά

Δεν τρώνε τίποτα μετά τις 8 το βράδυ

Επιλέγουν φρούτο μετά το φαγητό και όχι γλυκό

Δεν συνδυάζουν λίπος με υδατάνθρακες στο ίδιο πιάτο

Προτιμούν να τρώνε γεύματα ανά τακτά διαστήματα και όχι μόνο δυο φορές τη μέρα

Τρώνε πολύ μικρές μερίδες φαγητού