Ένα τέλειο σνακ για το γραφείο με μόλις 150 θερμίδες

Όταν είσαι 8 (αν όχι περισσότερες) ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή και δουλεύεις συνεχόμενα, λογικό είναι να πεινάσεις. Ωστόσο, το να τρέξεις στο μηχάνημα του γραφείου και να πάρεις ένα έτοιμο (και γεμάτο «κακές» θερμίδες και λιπαρά) γεύμα, είναι ό,τι χειρότερο. Γι᾽ αυτό κι εμείς βρήκαμε και σας προτείνουμε το τέλειο σνακ για τη δουλειά, που όχι μόνο θα σας χορτάσει αλλά και θα κάνει καλό στον οργανισμό σας. Πάρτε 3 μικρές αραβικές πίτες και μια μερίδα χούμους (2 κουταλιές της σούπας) και απολαύστε τα στο lunch break σας χωρίς ενοχές. Το χούμους είναι η τέλεια πηγή διαλυτών φυτικών ινών, είτε είναι σπιτικό είτε μια καλή μάρκα από το σούπερ μάρκετ. Επίσης, αν θέλετε και λίγη πρωτεΐνη μαζί, μπορείτε να προσθέσετε 2-3 φέτες φιλέτου γαλοπούλας. Ο συνδυασμός ινών και πρωτεΐνης θα σας κάνει να νιώθετε χορτάτες για περισσότερο διάστημα.