Πόσες θερμίδες κρύβει το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας;
Γιατί μπορεί να είναι νηστίσιμα, αλλά σίγουρα δεν είναι άπαχα
Καθαρά Δευτέρα. Επιτέλους έφτασε η αργία που τόσο καιρό περιμέναμε. Χαρταετός, οικογενειακές στιγμές και φυσικά άφθονες λιχουδιές. Τα πλούσια γευστικά εδέσματα της Καθαράς Δευτέρας, μπορεί να είναι νηστίσιμα, δεν είναι όμως και διαίτης. Τι εννοούμε με αυτό; Το τραπέζι αυτό κρύβει πάρα πολλές θερμίδες και λιπαρά.
Πάμε να δούμε πόσες θερμίδες κρύβουν βασικές τροφές του σαρακοστιανού τραπεζιού:
Χαλβάς: Το παραδοσιακό γλυκό θα σας χαρίσει 540 θερμίδες στα 100 γραμμάρια
4 ελιές : 48 θερμίδες
1 φέτα λαγάνα σας δίνει 60 θερμίδες
Ταραμάς : Η ταραμοσαλάτα περιέχει 406 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Φάτε με μέτρο. Μια κουταλιά της σούπας σας χαρίζει περίπου 120 θερμίδες!
Βραστό χταπόδι : 160 θερμίδες το μισό πλοκάμι
Καλαμαράκια τηγανητά: Τα τηγανιτά καλαμαράκια ποτίζουν από το λάδι και σας χαρίζουν 380 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Προτιμήστε τα ψητά καλαμάρια!
Ντολμαδάκια: Το περιμένατε; Τα 5-6 μικρά ντολμαδάκια έχουν γύρω στις 170-190 θερμίδες
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια: Αν δεν προσθέσετε λάδι, αλλά μόνο λεμόνι έχουν μόνο 130 θερμίδες, ανά 100 γραμμάρια
100 γρ. τουρσί σημαίνει 120 θερμίδες.
Διαβάστε ακόμα
Τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα; Και όμως υπάρχουν και τις εντοπίσαμε για εσάς!
Diet time: Οι τροφές που «σκοτώνουν» το λίπος
Bloggers
