Ρόδι: Τα πολλαπλά οφέλη του στον οργανισμό μας!

Ρόδι. 'Ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα, μιας και είναι πολύ γευστικό και θρεπτικό. Ερευνητές έχουν αποδείξει ότι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα, με πλούσια οφέλη στον οργανισμό μας. Πάμε να τα δούμε ένα-ένα:

- Ο καρπός του δεν περιέχει χοληστερόλη και κορεσμένα λίπη. Αποτελεί ιδανική τροφή για όσους θέλουν να χάσουν κιλά ή να αποτοξινωθούν
- Εμποδίζει την οξείδωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL) και μειώνει τα επίπεδα της ολικής και της «κακής» χοληστερίνης
- Η συχνή κατανάλωσή του συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, του προστάτη και του μαστού
- Βοηθάει το δέρμα σας να παραμένει ελαστικό και σφριγηλό

- Η τακτική κατανάλωσή του βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος
- Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Β5, βιταμίνη Κ, κάλιο, ασβέστιο, μαγγάνιο και πολλά άλλα πολύτιμα για τον οργανισμό μας στοιχεία
- Προστατεύει από εγκεφαλικές βλάβες
- Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Βοηθάει στην προστασία των αρτηριών, καθώς ενισχύει την αποτροπή σχηματισμού πλάκας

Διαβάστε ακόμα

Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας με ένα πεντανόστιμο smoothie

10 Φαγητά που δεν πρέπει να φας πριν πας για ύπνο!