Ο πιο εύκολος τρόπος να μειώσετε δραματικά τις θερμίδες σε ένα σάντουιτς

Είμαστε σίγουροι πως έχετε μείνει με πολλά αποφάγια από τα συνεχόμενα τραπέζια των γιορτών και είμαστε ακόμα πιο σίγουροι πως τα περισσότερα, ειδικά τα κρεατικά, θα γίνουν τοστ και σάντουιτς μέσα στις επόμενες μέρες, ξεκινώντας από σήμερα κιόλας. Για αυτό έχουμε ένα μικρό, απλό και εντελώς αποτελεσματικό tip για να κόψετε περισσότερες από τις μισές θερμίδες αυτών των σνακ και να έχετε ένα πολύ πιο υγιεινό αλλά εξίσου νόστιμο αποτέλεσμα. Αντικαταστήστε τη μαγιονέζα με μουστάρδα. Μία κουταλιά της σούπας μαγιονέζα περιέχει 94 θερμίδες, ενώ η ίδια κουταλιά με μουστάρδα μόλις 10! Έχετέ το στο μυαλό σας για όλα τα σάντουιτς που θα φτιάχνετε (ή παραγγέλνετε) από δω και πέρα και το σώμα σας θα σας ευχαριστεί για μια ζωή.