Κάντε την τέλεια αποτοξίνωση σε μια μέρα με το πιο ευφάνταστο μενού

Με το καλημέρα σας...
Ετοιμάστε τα δύο αποτοξινωτικά ροφήματα, τον "Άρχοντα της αποτοξίνωσης" και το "Καθαρισμός στο συκώτι" που σε συνδυασμό θα είναι η τέλεια αποτοξίνωση για τα νεφρά και το συκώτι.

Ο Άρχοντας της Αποτοξίνωσης
Χυμός ενός πορτοκαλιού
900 γραμ. μεταλλικό νερό
1 ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 σκελίδα σκόρδου

Καθαρισμός για το συκώτι
½ ξεφλουδισμένο λεμόνι
2 ξεφλουδισμένα πορτοκάλια
30 γραμ. ελαιόλαδο
1 πρέζα τζίντζερ, μαύρη πιπεριά, καγιέν και σκόρδο.

Αφού φτιάξετε τα δύο ροφήματα:
1)Πιείτε όλο το Καθαρισμός για το συκώτι
2)Μετά πιείτε 150 γραμ. από τον Άρχοντα της Αποτοξίνωσης
3) Πάρτε 1000 γραμ. βιταμίνης C
4) Πάρτε 100 μαγνήσιο
(Πίνετε γουλιές από το Άρχοντα της Αποτοξίνωσης καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Δεκατιανό
Καταπολεμήστε τη πείνα σας με 5 – 10 αμύγδαλα και μισό μήλο ή αχλάδι.

30 λεπτά πριν το μεσημεριανό
Πιείτε 300 γραμ. φρέσκου χυμού- 80% χυμό λαχανικών και 20% χυμό φρούτων. Πάρτε ακόμα 1,000 γραμμάρια βιταμίνης C και μαγνησίου.

Μεσημεριανό
Φτιάξτε μια μεγάλη σαλάτα πράσινων λαχανικών και προσθέστε 150 γραμμάρια ψάρι ή κοτόπουλο. Για ένα γρήγορη και υγιεινή σος ανακατέψτε χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.

Απογευματινό γεύμα
Φάτε ακόμη 5 – 10 αμύγδαλα και μισό μήλο ή αχλάδι. (Η παραλείψτε το φρούτο και προτιμήστε 1 φλιτζάνι με καρότο, αγγούρι και σέλινο.

30 λεπτά πριν το Δείπνο
Πιείτε ακόμα 250 γραμμάρια χυμού ( με την ίδια αναλογία φρούτων και λαχανικών). Πάρτε ακόμα και συμπληρώματα: 1000ml βιταμίνης C και 100 ml μαγνήσιο.

Βραδινό
Φάε μία μεγάλη σαλάτα πράσινων λαχανικών. (Χωρίς κόκκινες πιπεριές και ντομάτες!) Αν αισθάνεστε ακόμα το αίσθημα της πείνας φάτε επιπλέον 5 με 10 αμύγδαλα.

Διαβάστε ακόμη:

Χάστε τα περιττά κιλά με 1500 θερμίδες την ημέρα!