Ο συνδυασμός δίαιτας-ασκήσεων της Gwen Stefani για να αποκτήσεις το τέλειο six pack της

Τώρα μπορεί να περιμένει το τρίτο της παιδί, όταν όμως δεν είναι έγκυος, η Gwen Stefani έχει να επιδείξει ένα από τα πιο εντυπωσιακά γυμνασμένα στομάχια στο Hollywood, αν όχι Το Απόλυτο. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό της για αυτό το αξιοζήλευτο αποτέλεσμα; Ο personal trainer της Gwen, Mike Heatlie, το αποκάλυψε: προπονήσεις με βάρη σε υψηλή ένταση, καρδιαγγειακές ασκήσεις (αερόβιες) και μια δίαιτα που περιλαμβάνει κατανάλωση υδατανθράκων σε ειδικό ρυθμό μέσα στην εβδομάδα, κατά την οποία τρως περισσότερους υδατάνθρακες κάποιες μέρες ώστε να «χτίσεις» μυς χωρίς όμως να φουσκώσεις. Αν λοιπόν το πήρατε απόφαση να αποκτήσετε κι εσείς αυτούς τους άψογους, αλλά θηλυκούς, κοιλιακούς, συμβουλευτείτε τον γυμναστή σας για τις παραπάνω ασκήσεις, καθώς και έναν καλό διατροφολόγο, και το μόνο που μένει είναι να μην τα παρατήσετε!