Σταφύλια και μπανάνες: Γιατί ένας από τους διασημότερους celebrity trainers τα απαγορεύει;

Αν η Tracy Anderson έχει αναλάβει να «χτίσει» τα μισά κορμιά του Hollywood, ο Harley Pasternak έχει αναλάβει τα άλλα μισά. Ανάμεσα στους διάσημους πελάτες που του εμπιστεύονται την φροντίδα της σιλουέτας τους είναι οι Lady Gaga, Kanye West, Robert Pattinson, Megan Fox και Katy Perry. Σας πείσαμε για το ταλέντο του; Ο Pasternak, λοιπόν, έχει ένα διατροφικό tip που «επιβάλει» σε όσους προπονεί και αυτό είναι να αποφεύγουν τα σταφύλια και τις μπανάνες.

Ο ίδιος εξηγεί: «Κανείς δεν πρόκειται να ζήσει λιγότερα χρόνια αν τρώει σταφύλια ή μπανάνες. Αλλά αυτό που προτείνω στους πελάτες μου είναι να επιλέγουν φρούτα που είτε έχουν φαγώσιμη φλούδα, είτε φαγώσιμους σπόρους ή εσπεριδοειδή. Οι μπανάνες δεν έχουν τίποτε από αυτά, είναι το πιο «πυκνό» φρούτο που μπορείτε να βάλετε στο σώμα σας και από τη στιγμή που δεν έχει πολλές φυτικές ίνες δεν θα σας κρατήσει χορτασμένους. Όσο για τα σταφύλια, περιέχουν μια ειδική ζάχαρη, την δεξτρόζη, η οποία είναι η ζάχαρη με τον υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη».