Είστε σε δίαιτα; Αυτά είναι τα μόνα μη απογορευμένα... γλυκά!

Υπάρχουν γυναίκες που ευχαρίστως θα ζούσαν και χωρίς γλυκά και άλλες πάλι που θα έδιναν και το βασίλειο τους για ένα κομμάτι σοκολάτα, ή μια πάστα, ή ένα cheesecake, ή ένα προφιτερόλ ή ένα μιλφέιγ (και τόσα άλλα που αν συνεχίσουμε δεν θα τελειώσουμε ποτέ). Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία και κάθε φορά που ξεκινάτε μια δίαιτα αρχίζουν και τα σημάδια στέρησης της σοκολάτας, ψάξαμε και σας βρήκαμε γλυκά που μπορείτε να τρώτε αλλά θερμιδικά είναι κάτι παραπάνω από αποδεκτά.

Κάθε φορά που σας πιάνει μια λιγούρα και θέλετε γλυκό εδώ και τώρα, ανοίξτε το ψυγείο, βγάλτε ένα γιαουρτάκι και προσθέστε του 2 κουταλιές από ένα γλυκό του κουταλιού της αρεσκείας σας. Πρόκειται για το πιο αποτελεσματικό μυστικό. Αν πάλι η σοκολάτα είναι ο εθισμός σας, συγγνώμη αλλά δεν υπάρχει λύση. Αναγκαστικά θα πρέπει να αρκεστείτε στο ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας ή κουβερτούρας. Προσπαθήστε να ξεγελάσετε τον εαυτό σας με ένα ζελέ και μάλιστα χαμηλών λιπαρών (μόλις 80 θερμίδες), που ή θα τα φτιάξετε μόνες σας από κομμάτια φρέσκων φρούτων ή θα καταφύγετε στα έτοιμα. Τα τελευταία χρόνια πάντως η παγκόσμια βιομηχανία γαλακτοκομικών προϊόντων έχει λανσάρει στην αγορά μια σειρά από γλυκά εδέσματα με πολύ λίγες θερμίδες που είναι μια καλή εναλλακτική για σας που το μεσαίο σας όνομα είναι γλυκατζού. Γιατί δεν στρέφετε την γλυκιά σας εμμονή προς το μέλι; Έχει λίγες θερμίδες (80 ένα κουτάλι του γλυκού) και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Πολύ καλό στην υγεία και στο γαστρεντερικό σας σύστημα κάνει και το παστέλι και μάλιστα με μόλις 200 θερμίδες ανά τεμάχιο.

Διαβάστε ακόμη:

Μην ελπίζεις! 7 αναπάντεχα σημάδια ότι δεν θέλει να σε παντρευτεί