Σέξι κι όποιος αντέξει
Γυμναστική που θα τονώσει την σεξουαλικότητα εκτός από τους μυς σας.
Μήπως όταν γυμνάζεστε αισθάνεστε Δημήτρης αντί Δήμητρα; Μήπως τα βάρη και τα όργανα εκγύμνασης του γυμναστηρίου, σας φαίνονται πολύ «αντρικά» για σας; Παρακάτω σας παραθέτουμε λίστα με τους πιο σέξι τρόπους για να γυμναστείτε.
Pole dancing-Γυμναστική σε στύλο: Ο στύλος δεν είναι πλέον μόνο για εξωτικές χορεύτριες. Σε πολλά γυμναστήρια και στούντιο, το pole dancing διδάσκεται ως μάθημα γυμναστικής και μάλιστα απαιτητικής, αφού για να καταφέρετε να σταθείτε στο στύλο, θα χρειασθούν ώρες σκληρής άσκησης και ενδυνάμωσης.
Salsa: Μισή ώρα χορού Σάλσα και μπορείτε να «κάψετε» μέχρι και 200 θερμίδες. Μπόνους ότι μπορείτε να φορέσετε κοντή φουστίτσα και τακούνια, αντί για φόρμα και αθλητικά παπούτσια.
Χορός της κοιλιάς: Λικνιστείτε όπως οι χανούμισσες και κάψτε μέχρι και 350 θερμίδες την ώρα. Γυμναστική και αισθησιακός χορός μαζί, με εντυπωσιακά αποτελέσματα για κοιλιά και γοφούς.
Zumba: Χορός με Κολομβιανή προέλευση, που το όνομα του σημαίνει «κινήσου γρήγορα» και συνδυάζει κινήσεις αερόμπικ, με χιπ-χοπ και χορό λάτιν. Δυνατό και διασκεδαστικό.
Εναέρια Ακροβατικά: Διαδόθηκε από ακροβάτες τσίρκων και εξελίχτηκε σε εναλλακτικό τρόπο άσκησης που θα σας κόψει την ανάσα. Θα μάθετε να κρέμεστε από πανιά που κρέμονται από το ταβάνι, κάνοντας κινήσεις διατάσεων και σύσφιξης ολόκληρου του σώματος σας.
