Και γυμναστική και ξεκούραση

Αν, όταν γυμνάζεστε, οι μυς δεν αντιδρούν και δεν τους νιώθετε να ζεσταίνονται και αίμα να πηγαίνει σε αυτούς σημαίνει ότι δεν έχετε αναπαυθεί αρκετά και πρέπει να γυμνάζεστε σε αραιότερα διαστήματα.