Ριχτείτε στη μάχη με τον κατάλληλο εξοπλισμό

Προτιμάτε να σηκώνετε τα βάρη στο γυμναστήριο, ή στο δρόμο για το γυμναστήριο; Μάλλον το πρώτο. Ένας σωστά προετοιμασμένος σάκος για το γυμναστήριο, θα ελαφρύνει το φορτίο σας, χωρίς να σας εμποδίσει από το να έχετε τον απαραίτητο εξοπλισμό για να γυμναστείτε αλλά και για να προετοιμαστείτε, για ό,τι μπορεί να ακολουθήσει μετά στο πρόγραμμα σας.

Ξεκινήστε επιλέγοντας μία τσάντα αδιάβροχη, που να είναι αρκετά μικρή ώστε να χωράει στα ερμάρια του γυμναστηρίου, αλλά και αρκετά ευρύχωρη για να καλύπτει τις ανάγκες σας. Το περιεχόμενο της θα πρέπει να περιλαμβάνει:

Σόρτς ή κολάν γυμναστικής

Αθλητικό σουτιέν, για σωστό κράτημα

Kάλτσες

Μπλουζάκι

Πετσέτα

Γάντια για βάρη

Μαγιό, σκουφάκι, γυαλάκια (αν κάνετε και πισίνα)

Λαστιχάκια για τα μαλλιά

Νεσεσέρ με καλλυντικά σε μέγεθος δείγματος

Πλαστική τσάντα για τα ιδρωμένα και βρεγμένα ρούχα

Σαγιονάρες



Καλή γυμναστική!