Άσκηση στο σπίτι: Το μεγάλο λάθος που όλες κάνουμε μετά τη γυμναστική (photos)
Kαι καλό θα ήταν να το αλλάξεις!
Και μιας και πλέον όλα γίνονται από το σπίτι, το ίδιο ισχύει και για τη γυμναστική μας, η οποία ομολογουμένως είναι αρκετά διασκεδαστική, ειδικά αν έχεις σε ζωντανή σύνδεση τη γυμνάστριά σου και ακόμα καλύτερα και τις φίλες σου με τις οποίες συνήθιζες να γυμνάζεσαι μαζί.
Παρόλα αυτά, επειδή η ρουτίνα και η παραμονή στο σπίτι, τείνει να μας αποσυντονίζει, τώρα περισσότερο από ποτέ θα πρέπει να προσέξουμε ώστε να μπορέσουμε να διατηρήσουμε τη γραμμή μας (όσες φυσικά το επιθυμούν).
Δεν είναι τυχαίο ότι οι ρυθμοί έχουν πέσει, νυστάζουμε περισσότερο, κουραζόμαστε ευκολότερα, και γενικότερα η ενέργειά μας δεν θα λέγαμε ότι βρίσκεται στο peak της. Αυτός λοιπόν είναι και ο λόγος, που οτιδήποτε κι αν κάνουμε θα πρέπει να το κάνουμε σωστά.
Για παράδειγμα, υπάρχει ένα βασικό λάθος που κάνουμε όλες αφού τελειώσουμε τη γυμναστική μας. Δες στην παρακάτω gallery ποιο είναι αυτό:
