Hot Yoga για «καυτό» κορμί

Αν σας αρέσει η yoga και η φιλοσοφία της, σίγουρα θα λατρέψετε την hot yoga. Πρόκειται για την πιο φρέσκια και πρωτότυπη τάση τόσο στο αδυνάτισμα όσο και στην αποτοξίνωση, η οποία περιλαμβάνει μια σειρά από κλασικές στάσεις της yoga οι οποίες πραγματοποιούνται μέσα σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο στους 38-40C. Εκτός από το «χτίσιμο» του τέλειου σώματος, η hot yoga βοηθά στην μείωση των πονοκεφάλων, τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, την ρύθμιση της πίεσης και του θυρεοειδή καθώς και στην καταπολέμηση των αϋπνιών. Εμείς το δοκιμάσαμε και σας τα λέμε όλα εδώ.