Μην ανάψετε καλοριφέρ, απλώς ρίξτε το στη γυμναστική!

Τώρα που ο καιρός έχει παγώσει για τα καλά, η άσκηση είναι μια εξαιρετική λύση όχι μόνο για να διατηρήστε σε φόρμα αλλά και για να κρατάτε το σώμα σας ζεστό. Όταν το σώμα ασκείται, ελευθερώνει ενέργεια η οποία μετατρέπεται σε θερμότητα. Έτσι το σώμα σας διατηρεί υψηλή θερμοκρασία και δεν καταλαβαίνει από βροχές και κρύα. Συν τις άλλοις, είναι και μια εξαιρετική λύση για να κάνετε οικονομία στο πετρέλαιο ενώ παράλληλα διατηρείτε τη φόρμα σας, δεν νομίζετε;