Η σωστή γυμναστική χτυπά τρεις φορές

Το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνα έκανε πρόσφατα μια έρευνα η οποία έδειξε πως, για να δει μια γυναίκα δραστικά αποτελέσματα στο σώμα της και κυρίως ενάντια στην κυτταρίτιδα, πρέπει να κάνει γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα (από μία ώρα), αν όχι περισσότερες. Η έρευνα κράτησε περίπου δύο μήνες και όσες από τις γυναίκες που συμμετείχαν ασκούνταν 3 ή περισσότερες ώρες κάθε εβδομάδα, κάνοντας ταυτόχρονα υγιεινή διατροφή, είδαν θεαματικά αποτελέσματα στη σιλουέτα τους σε σχέση με όσες ασκούνταν λιγότερο.