Πάρτε τους δρόμους

Το Πάσχα πέρασε και σίγουρα, όσο και να προσέξαμε, όλο και κάτι άφησε πίσω του και πιο συγκεκριμένα πάνω στο σώμα μας. Για να μην πέσετε με τα μούτρα όμως στα γυμναστήρια και τις δίαιτες, δοκιμάστε πρώτα μια εναλλακτική που θα σας αποφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα. Πολύ απλά, αφήστε τα πόδια σας να κάνουν τη «βρόμικη» δουλειά. Ξεκινήστε να περπατάτε όσο περισσότερο μπορείτε και αξιοποιήστε κάθε δυνατή ευκαιρία για να το επιτύχετε. Αφήστε το αμάξι ή παρκάρετέ το αρκετά μακριά και βάλτε τουλάχιστον ένα 20λεπτο περπατήματος στην καθημερινότητά σας. Αν μάλιστα βρείτε χρόνο να περπατάτε και μετά από κάθε γεύμα, τόσο το καλύτερο.