Έρευνα: Η άσκηση μας κάνει εξυπνότερες!

Ξέραμε ότι, με την γυμναστική μπορούμε να γίνουμε πιο υγιείς, πιο χαρούμενες και πιο όμορφες. Νέα έρευνα έρχεται να μας δώσει ακόμα έναν λόγο για να γυμναζόμαστε. Σύμφωνα με την ομάδα νευρολόγων που διεξήγε την έρευνα, η περιοδική αεροβική άσκηση επηρεάζει τους νευροτροφικούς παράγοντες του εγκεφάλου, που συμβάλουν στην οξύτητα του νου, και ενισχύουν την ικανότητα εκμάθησης αλλά και την μνήμη.

Δεν είναι νέο το γεγονός ότι η άσκηση βοηθάει τον εγκέφαλο. Αυτό που ήδη ξέραμε είναι ότι αυτή συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, η οποία, με την σειρά της, βοηθάει στην παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, οδηγώντας στον ταχύτερο τρόπο σκέψης. Η κατανόηση, όμως των γενετικών και επιγενετικών συστατικών, που συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, μετά από την άσκηση, είναι ζωτικής σημασίας για να αντιληφθούμε τον τρόπο με τον οποίο η άσκηση επηρεάζει τις λειτουργίες του σώματος.