Νοικοκυρές σε δράση

Τις καθημερινές δουλειές δεν μπορεί να τις αποφύγει κανείς. Μήπως όμως, αν μαθαίνατε τι κερδίζετε κάνοντας τις, εκτός από το προφανές, τις βλέπατε με άλλο μάτι;

Μια βόλτα στο σούπερ-μάρκετ, επιλέγοντας και κουβαλώντας ψώνια, θα σας βοηθήσει να κάψετε 60-120 θερμίδες σε 15-30 λεπτά. Παράλληλα θα γυμνάσετε χέρια και πόδια.

Σφουγγαρίζοντας το σπίτι, θα κάψετε 110-120 θερμίδες σε 30 λεπτά. Θα γυμνάσετε τα χέρια, ιδίως όταν μπαίνει αντίσταση και αν είναι ελαφρά λυγισμένα τα γόνατα, τότε γυμνάζονται και οι τετρακέφαλοι των μηρών.

Ξεσκονίζοντας για 30 λεπτά, θα γίνετε ελαφρότερες κατά 80-90 θερμίδες. Θα γυμναστούν κυρίως τα χέρια, αλλά και οι γάμπες σς, αν είστε στις μύτες για να φτάσετε τα ψηλά.

Μην ξεχάσετε και τα παράθυρα σας. Σε μόλις ένα τέταρτο, θα απαλλαχθείτε από 50 θερμίδες. Θα γυμνάσετε τον θώρακα σας, την πλάτη και τα χέρια σας.