Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα και στις διακοπές

Η κυτταρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί, αλλά πρέπει να είστε αποφασισμένοι και συνεπείς. Ακόμα και στις διακοπές, τα τρία ακόλουθα tips θα σας βοηθήσουν να συνεχίστε τον «πόλεμό» σας ενάντιά της και να βγείτε νικήτριες. Η λέξη-κλειδί που πρέπει να έχετε πάντα στο μυαλό σας είναι «εναλλαγή». Τόσο στις ασκήσεις όσο και στον ρυθμό με τον οποίο τις κάνετε.

• Επιλέξτε γρήγορο περπάτημα για μισή ώρα κάθε μέρα και εναλλάξτε το με τρέξιμο

• Εάν βρίσκεστε ακόμα σε κάποιο νησιώτικο προορισμό, κολυμπήστε με βατραχοπέδιλα είκοσι λεπτά και δοκιμάστε να περπατήσετε γρήγορα μέσα στη θάλασσα χρησιμοποιώντας την αντίσταση του νερού

• Είτε στις διακοπές σας είτε πάλι στην καθημερινότητά σας, εντάξτε τον αθλητισμό στη ζωή σας με τη μορφή αθλημάτων όπως το τένις, το βόλεϊ, αλλά και εναλλακτικών δραστηριοτήτων όπως το ποδήλατο, το πιλάτες και η γιόγκα