Περίεργο αλλά αληθινό: Η γλώσσα βοηθάει στις ασκήσεις κοιλιακών

Ναι, το ξέρουμε, ακούγεται εντελώς παράξενο, αλλά αφήστε μας να σας εξηγήσουμε. Οι περισσότερες γυναίκες τείνουν να κάνουν ένα τεράστιο λάθος κατά τις ασκήσεις των κοιλιακών, και αυτό είναι πως χρησιμοποιούν τους μυς του λαιμού τους αντί για τους μυς της κοιλιάς. Κάτι που είναι εξαιρετικά άβολο και επίπονο, και φυσικά το απόλυτο χάσιμο χρόνου. Για να επιστήσετε την προσοχή σας στους μυς της κοιλιάς λοιπόν, υπάρχει το εξής κόλπο: πιέστε την γλώσσα σας κόντρα στον ουρανίσκο πριν ξεκινήσετε τις επαναλήψεις. Με αυτόν τον τρόπο η ένταση φεύγει από τον λαιμό και το στομάχι αναγκάζεται να κάνει την σκληρή δουλειά -ακριβώς το ζητούμενο, δηλαδή.