Γιατί είναι σημαντικό να πηγαίνετε γυμναστήριο με έναν «εχθρό»

Σίγουρα έχετε ακούσει πως το να πηγαίνεις γυμναστήριο μαζί με έναν φίλο είναι ό,τι καλύτερο, καθώς σου δίνει περισσότερα κίνητρα και όρεξη να γυμναστείς. Αυτό όμως που μάλλον δεν ξέρατε, και αποδείχτηκε βάσει ερευνών πρόσφατα, είναι πως το να γυμνάζεσαι παρέα με έναν «frenemy» είναι ακόμα καλύτερο. Λέγοντας frenemy εννοούμε μια φίλη σας που θαυμάζετε για το σώμα της και, καλοπροαίρετα, το ζηλεύετε -μπορεί να είναι λίγο πιο γρήγορη από εσάς, λίγο πιο δυνατή, λίγο πιο fit γενικότερα. Το Kansas State University αποκάλυψε πως οι γυναίκες που γυμνάζονται με ένα άτομο που τους βγάζει ανταγωνιστικότητα, τείνουν να γυμνάζονται δύο φορές περισσότερο από αυτές που ασκούνται μόνες τους. Αυτό συμβαίνει λόγω του ότι η «αντίπαλός» μας χτυπά στον εγωισμό μας και προσπαθούμε να φτάσουμε το επίπεδό της, ακόμα και να το ξεπεράσουμε. Πάρτε λοιπόν την κορμάρα φίλη σας μαζί στο γυμναστήριο και αφήστε την να βγάλει την πρωταθλήτρια από μέσα σας.