Όταν μερικές φορές η καλύτερη γυμναστική γίνεται με τη βοήθεια... του υπολογιστή μας

Σίγουρα, η άσκηση έξω στη φύση είναι ο καλύτερος τρόπος για να γυμναστείς και να το απολαύσεις. Σίγουρα, τα γυμναστήρια και οι σχολές αθλημάτων ή yoga/pilates κλπ είναι ένας εξίσου άριστος τρόπος άσκησης, καθώς έχεις και επαγγελματική καθοδήγηση και εξοπλισμό. Τι γίνεται όμως όταν μερικές φορές δεν έχουμ χρόνο (και διάθεση) ούτε για το ένα ούτε για το άλλο και απλά θέλουμε να κάτσουμε σπίτι μας, αλλά μας λείπει και η γυμναστική; Η απάντηση είναι απλή: ανοίγουμε το youtube! Ο αχανής κόσμος του ίντερνετ, μέσα στις δισεκατομμύρια πληροφορίες που μας προσφέρει, έχει και άπειρα, αλλά άπειρα, βίντεο από ειδικούς (είτε μιλάμε για έναν απλό γυμναστή είτε για τον personal trainer τoυ μισού Hollywood), οι οποίοι μας δείχνουν πώς να κάνουμε ό,τι άσκηση θέλουμε. Βάλτε λοιπόν τα αθλητικά σας, πάρτε κι ένα στρωματάκι γυμναστικής να βρίσκεται, ανοίξτε το youtube και πληκτρολογείστε την άσκηση που έχετε όρεξη να κάνετε σήμερα. Είναι όλες εκεί -κι εσείς στο σπίτι σας.