Τα μυστικό πρόγραμμα εκγύμνασης των celebrities
Ένας δημοφιλής προσωπικός γυμναστής του Hollywood μας αποκαλύπτει μια σύντομη σειρά ασκήσεων που κρατά τους διάσημους σταρ σε φόρμα.
Ονομάζεται Jay Cardiello και είναι ο προσωπικός γυμναστής και σεφ του 50 Cent, με προϋπηρεσία στα σπίτια και τα ιδιωτικά γυμναστήρια πολλών σταρ του Hollywood.
Στο συγκεκριμένο βίντεο, ο κύριος Cardiello, με τη βοήθεια μιας πρόθυμης εθελόντριας, μας παραδίδει ένα έξυπνο και αρκετά δυνατό πρόγραμμα ασκήσεων, διάρκειας 20 λεπτών, το οποίο μπορείτε να κάνετε ανά πάσα στιγμή στο σπίτι σας, χωρίς τη βοήθεια οργάνων γυμναστικής παρά μόνο με το σώμα σας.
Φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια, έχετε ένα μπουκαλάκι νερό δίπλα σας για σωστή ενυδάτωση, βάλτε τη playlist με τα upbeat κομμάτια να παίζει και πατήστε το play για 20 λεπτά άσκησης που θα σας γεμίσουν ενέργεια.
Bloggers
