Το απόλυτο fitness trend δωρεάν στο σπίτι σας: Αδυνατίστε με αυτό το CrossFit workout

Είναι γεγονός. To CrossFit είναι το απόλυτο fitness trend αυτής της περιόδου. Γυμνάζει άψογα όλο το σώμα και σας βοηθά να κάψετε το περιττό λίπος. Αποτελείται κυρίως από ασκήσεις στίβου, της ολυμπιακής άρσης βαρών, της ενόργανης γυμναστικής, της κωπηλασίας καθώς και από πολλές άλλες πολυαρθρικές ασκήσεις. Επί της ουσίας παλεύεις με τον ίδιο σου τον εαυτό και το χρόνο. Κάθε φορά προσπαθείς να είσαι ολοένα και πιο γρήγορος.

Και επειδή γνωρίζουμε ότι οι καιροί είναι δύσκολοι και ίσως να μη διαθέτετε χρήματα για να γραφτείτε σε κάποιο cross fit gym, εντοπίσαμε για εσάς αυτό το τέλειο workout, το οποίο μπορείτε να ακολουθείτε μόνες σας στο σπίτι. Προσοχή στην εκτέλεση των ασκήσεων καθώς και στα βάρη που σηκώνετε. Good luck!

Διαβάστε ακόμα

Βαρεθήκατε τις απλές ασκήσεις κοιλιακών; Αυτό το workout θα σας χαρίσει ονειρεμένη κοιλιά!

Super fit κορμί σε μόλις 14 ημέρες; Ακολουθήστε αυτό το πρόγραμμα τώρα!