Μη γυμνάζεστε μόνοι σας

Αν ακολουθείτε ένα μοναχικό πρόγραμμα γυμναστικής, σε γυμναστήριο, στη φύση ή στο σπίτι, κατά πάσα πιθανότητα θα βαρεθείτε πολύ σύντομα και με τη πρώτη ευκαιρία θα εγκαταλείψετε. Αντίθετα, αν γυμνάζεστε με παρέα όχι μόνο δεν θα βαριέστε, αλλά θα έχετε κάποιον να σας παρακινεί να συνεχίσετε, καθώς και κάποιον να ανταγωνίζεστε για καλύτερες επιδόσεις.