Οι ψυχολόγοι προειδοποιούν: Σε αυτούς τους τύπους φίλου δεν αξίζει να δίνεις δεύτερη ευκαιρία

Μπορεί να ακούγεται αυστηρό, αλλά υπάρχουν μερικοί φίλοι που προκαλούν περισσότερο κακό από όσο «παίρνουν» από πάνω σου και καλό είναι να μπορείς να τους αναγνωρίσεις και, φυσικά, να τους βγάλεις από τη ζωή σου.

Μην ξεχνάς, εξάλλου πως όσο σημαντικό είναι να διατηρούμε τις σχέσεις, άλλο τόσο σημαντικό, αλλά και κρίσιμο, είναι να γνωρίζουμε πότε να τις αφήσουμε να φύγουν.

Σε συνέχεια αυτής της σκέψης, λοιπόν, ιδού 7 τύποι φίλων που, σύμφωνα με παρατηρήσεις ενός ψυχολόγου, δεν αξίζουν ποτέ δεύτερη ευκαιρία.

1. Ο «βρυκόλακας» ενέργειας

Όλοι έχουμε συναντήσει αυτούς τους φίλους κάποια στιγμή — αυτούς που νιώθεις ότι ρουφάνε όλη την ενέργειά σου. Οι «βρυκόλακες» ενέργειας είναι άτομα που συνεχώς σου αδειάζουν την ψυχική ενέργεια. Συχνά είναι απαιτητικοί, έχουν μόνιμα ανάγκη για προσοχή και μπορεί να είναι υπερβολικά αρνητικοί. Αυτοί είναι οι φίλοι που σε αφήνουν εξαντλημένο μετά από κάθε αλληλεπίδραση.

Στην ψυχολογία, τονίζεται η σημασία του να έχουμε γύρω μας όσο το δυνατόν πιο θετικές επιρροές και αυτό συνδέεται με την έννοια της συναισθηματικής μετάδοσης — την ιδέα ότι μπορούμε να «κολλήσουμε» τα συναισθήματα των ανθρώπων γύρω μας.

Ενώ είναι κρίσιμο να στηρίζουμε φίλους που χρειάζονται βοήθεια, υπάρχει μια γραμμή ανάμεσα στο πόσο μπορεί να δώσει κανείς, αν αυτό σημαίνει ότι θα στραγγίσει η δικής μας ενέργεια.

2. Ο συνεχώς ανταγωνιστικός φίλος

Αυτός ο φίλος πάντα πρέπει να είναι καλύτερος, να κάνει περισσότερα και γενικά να ξεπερνάει όλους γύρω του. Αν νιώθεις πως οι δικές σου επιτυχίες πάντα επισκιάζονται και οι εμπειρίες σου υποτιμούνται, τότε έχεις κοντά σου έναν τέτοιο.

Η συνεχής αντιπαλότητα δεν είναι υγιής σε μια φιλία, γεγονός. Φέρνει δυσαρέσκεια και υπονομεύει τον σεβασμό και την εκτίμηση που θα πρέπει να υπάρχουν μεταξύ φίλων. Ενώ είναι υπέροχο να έχεις φιλόδοξους φίλους που σε παρακινούν να γίνεις καλύτερος, είναι εξίσου σημαντικό αυτοί οι φίλοι να γιορτάζουν τις επιτυχίες σου χωρίς να το μετατρέπουν σε ανταγωνισμό.

Φίλοι για μια ζωή: Οι 10 κανόνες της φιλίας για να δημιουργείς ουσιαστικές και καλές σχέσεις

3. Ο φίλος του καλού καιρού

Σε αυτή την κατηγορία θα βρούμε τους φίλους που είναι δίπλα σου όταν όλα πάνε καλά — αλλά τη στιγμή που έρχεται η καταιγίδα, εξαφανίζονται, πράγμα που μπορεί σε πληγώσει περισσότερο όταν περνάς μια δύσκολη περίοδο και χρειάζεσαι στήριξη.

Οι αληθινοί φίλοι πρέπει να είναι εκεί για εσένα στις καλές και τις κακές στιγμές, προσφέροντας ένα ώμο για να στηριχτείς και ένα αυτί για να ακούσουν όταν τα πράγματα γίνουν δύσκολα. Είναι απαραίτητο για την ψυχική μας ευημερία να έχουμε ένα υποστηρικτικό δίκτυο που μπορούμε να στηριχτούμε, είτε έχει ήλιο είτε βρέχει, και όποιος δεν μπορεί να το στηρίξει αυτό, καλύτερα να μην υπάρχει τριγύρω.

4. Ο μόνιμος επικριτής

Η εποικοδομητική κριτική από έναν φίλο μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να δίνεις χρήσιμες συμβουλές και στο να επικρίνεις συνεχώς τις ατέλειες κάποιου.

Ο συνεχής επικριτής είναι ο φίλος που φαίνεται να απολαμβάνει το να δείχνει τα λάθη, τις ατέλειες και τις αδυναμίες σου. Σπάνια χάνει την ευκαιρία να επικρίνει τις επιλογές σου, τις πράξεις σου ή την εμφάνισή σου με μια συμπεριφορά που τελικά μπορεί να πλήξει σοβαρά την αυτοεκτίμησή σου και την ψυχική σου ευημερία.

Σκέψου: Κανείς δεν αξίζει να επικρίνεται συνεχώς, ειδικά από κάποιον που υποτίθεται ότι είναι φίλος.

5. Ο φίλος που δεν κρατάει υποσχέσεις

Η εμπιστοσύνη είναι η βάση οποιασδήποτε υγιούς σχέσης και όταν αυτή η εμπιστοσύνη παραβιάζεται συνεχώς, μπορεί να είναι καταστροφικό.

Αυτή η συνεχής απογοήτευση μπορεί να κάνει κάποιον να αμφισβητεί τον σεβασμό του φίλου για τον ίδιο και τη σχέση τους και δεν είναι διόλου απαραίτητη. Το αντίθετο μάλιστα καθώς είναι γεγονός πως η εμπιστοσύνη, όταν σπάσει, είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξαναχτιστεί.

7 μικρές συνήθειες που κάνουν τους ανθρώπους να σε αντιπαθούν σύμφωνα με τους ειδικούς

6. Ο εγωκεντρικός φίλος

Η φιλία είναι ένας δρόμος με δύο κατευθύνσεις, απαιτεί να δίνεις και να παίρνεις—αλλά τι γίνεται όταν ένας φίλος ενδιαφέρεται μόνο να παίρνει;

Ο εγωκεντρικός φίλος έχει τα πάντα να γυρίζουν γύρω από το «εγώ» του. Μονοπωλεί τις συζητήσεις με τα δικά του προβλήματα, συχνά αγνοώντας ή υποβαθμίζοντας τις δικές σου σκέψεις και συναισθήματα. Οι ανάγκες και οι επιθυμίες του φαίνεται πάντα να έχουν προτεραιότητα σε σχέση με τις δικές σου.

Αυτή η δυναμική μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ότι δεν σε ακούν και ότι δεν είσαι σημαντικός—ενώ μια υγιής φιλία θα έπρεπε να βασίζεται στη φροντίδα και την αμοιβαία στήριξη.

Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι αξίζεις φίλους που πραγματικά νοιάζονται για εσένα και την ευτυχία σου, όχι μόνο για τον εαυτό τους, οπότε όποιος δεν σε καλύπτει σε αυτό τον τομέα... ας φύγει!

7. Ο τοξικός φίλος

Ίσως ο πιο βλαβερός τύπος φίλου είναι ο τοξικός. Πρόκειται για ανθρώπους που διαχέουν αρνητικότητα, σε χειραγωγούν και δημιουργούν συνεχώς δράματα.
Υποβαθμίζουν τις επιτυχίες σου, σε κάνουν να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου και σε κάνουν να νιώθεις άσχημα με κάθε τρόπο.

Κι όμως, καμία φιλία δεν αξίζει τη θυσία της ψυχικής σου υγείας και της ευημερίας σου. Το να αναγνωρίσεις και να απομακρυνθείς από έναν τοξικό φίλο μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο για την συναισθηματική σου ισορροπία.

Οι φιλίες πρέπει να είναι ένα ασφαλές καταφύγιο

Συνοψίζοντας τις παραπάνω σκέψεις, λοιπόν, καταλήγουμε στο ότι η ομορφιά της φιλίας βρίσκεται στην ικανότητά της να σου προσφέρει παρηγοριά, συντροφικότητα και χαρά. Θα έπρεπε να είναι μια πηγή υποστήριξης και ενθάρρυνσης—όχι στρες ή δυσφορίας.

Να θυμάσαι, τελικά, πως είναι απολύτως εντάξει να αφήσεις πίσω φιλίες που δεν σε ωφελούν—δεν πρόκειται για εκδίκηση ή εμμονή στη δυσαρέσκεια. Αντίθετα, είναι θέμα συνειδητοποίησης του τι αξίζεις και της θέσπισης ορίων για τη δική σου ψυχική ισορροπία.

Είναι ένα ταξίδι προς την αυτοεκτίμηση και την προσωπική εξέλιξη· είναι η κατανόηση ότι αξίζεις φίλους που σε αγαπούν και σε σέβονται όσο τους αγαπάς και εσύ.

Σκέψου τις φιλίες σου: Σε ανεβάζουν ή σε ρίχνουν;

Θυμήσου, εσύ έχεις τη δύναμη να επιλέξεις ποιοι θα είναι μέρος της ζωής σου—και η επιλογή αυτή είναι δική σου.

Το παράδοξο της φιλίας: Γιατί ενώ έχουμε φίλους αισθανόμαστε μοναξιά;