7 πράγματα για τον εαυτό σου που δεν πρέπει ποτέ να αποκαλύπτεις, σύμφωνα με την ψυχολογία

Μπορεί συχνά να νιώθεις άνετα με ανθρώπους που γνωρίζεις και να θες να μοιραστείς μαζί τους πράγματα που σε αφορούν ή σε απασχολούν, αλλά καλό θα ήταν μερικά από αυτά να τα κρατάς για τον εαυτό σου - το πολύ - πολύ και για ένα πολύ δικό σου άτομο που το ξέρεις πολύ καλά, όπως τη μαμά σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να μη νιώθεις παρεξηγημένη ή μη κατανοητή από τους γύρω σου, ειδικά όταν τους γνωρίζεις, ενώ δεν υπάρχει λόγος να τα ξέρουν όλοι τα πάντα και ό,τι σε αφορά, οπότε σίγουρα χρειάζεται να ξανασκεφτείς τι λες και σε ποιον.

Ο σπάνιος συνδυασμός υψηλής ευφυΐας και βαθιάς διαίσθησης έχει 8 χαρακτηριστικές συμπεριφορές

Τι είναι καλύτερο να κρατάς για τον εαυτό σου και να μην αποκαλύπτεις σε άλλους;

Βαθύτερες ανασφάλειές σου

Στόχος δεν είναι να κρατάς τα συναισθήματά σου μακριά κάθε φορά που μιλάς με άλλους και να μη συζητάς ποτέ τους φόβους ή τις αμφιβολίες σου. Οι ψυχολόγοι μιλούν για τη συνήθεια να αποκαλύπτεις διαρκώς τις βαθύτερες ανασφάλειές σου σχεδόν σε οποιονδήποτε μιλάς. Γιατί; Διότι αυτό μπορεί να οδηγήσει τους άλλους να θεωρούν ότι έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση - κάτι το οποίο μπορεί να οδηγήσει μέχρι και σε χειραγώγηση από ανθρώπους που δε σε υπολογίζουν πραγματικά.

Κάθε φορά που είσαι έτοιμη να αποκαλύψεις κάποια ανασφάλειά σου σε κάποιον, ρώτα τον εαυτό σου: «Έχει κερδίσει αυτό το άτομο την εμπιστοσύνη μου;».

Παλιές κακίες

Είναι πολύ λογικό να έχεις πικραθεί κάποια στιγμή στο παρελθόν από ανθρώπους, αλλά αυτό δε θα οδηγήσει πουθενά. Όταν πιάνεις τον εαυτό σου να θυμάται κάποια παλιά κακία που έχει για κάποιον, επίλεξε απλά να επικεντρωθείς στο παρόν και το μέλλον αντί γι' αυτό. Χρειάζεται προσπάθεια και πολλή αυτοκριτική, αλλά πραγματικά το να αφήνεις στην άκρη παλιές δυσαρέσκειες θα σε κάνει να νιώσεις ανακούφιση - ακόμα κι αν είσαι Σκορπιός στο ζώδιο.

Οικονομική κατάσταση

Ίσως είναι κάτι που έχεις ακούσει ξανά, αλλά όντως η συζήτηση περί οικονομικών δε θα σε οδηγήσει πουθενά - ειδικά αν οι άνθρωποι με τους οποίους μιλάς δεν είναι πραγματικά δικοί σου άνθρωποι. Επίσης, το να μιλάς συνεχώς για τα οικονομικά σου ζητήματα μπορεί να δημιουργήσει την εντύπωση της αστάθειας. Μπορεί ακόμα να κάνει τους γύρω σου να νιώθουν άβολα, καθώς τα χρήματα είναι συχνά ένα ευαίσθητο θέμα.

Μην ξεχνάς πως στόχος δεν είναι να γκρινιάζεις για τα οικονομικά σου, αλλά να προσπαθήσεις να βρεις ρεαλιστικές λύσεις.

Λεπτομέρειες της προσωπικής σου ζωής

Μπορεί να ακούγεται ωραίο το να μην κρύβεις πράγματα και καταστάσεις σχετικά με την προσωπική σου ζωή, αλλά και το να τα μοιράζεσαι όλα μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, οι άνθρωποι που μοιράζονται περισσότερα στοιχεία για την προσωπική τους ζωή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα αντιληπτής κοινωνικής υποστήριξης, αλλά αναφέρουν επίσης υψηλότερα επίπεδα άγχους.

Αυτό δεν ισχύει μόνο στον ψηφιακό κόσμο, αλλά και όταν μιλάς με κάποιον face to face. Άρχισε να είσαι πιο επιλεκτική στο τι μοιράζεσαι, χωρίς να σημαίνει ότι θα γίνεις μυστικοπαθής, απλώς μάθε να εκτιμάς περισσότερο την ιδιωτική σου ζωή, καθώς αφορά εσένα και τον σύντροφό σου.

Καλές πράξεις

Το να ακούς ανθρώπους να «διαφημίζουν» τους εαυτούς τους σίγουρα δεν είναι κάτι που σου φαίνεται ωραίο, άρα γιατί να το κάνεις κι εσύ; Το να μιλάς συνεχώς για τις καλές σου πράξεις μπορεί μερικές φορές να φανεί ως αυτοπροβολή παρά ως γνήσιος αλτρουισμός.

Άλλωστε, όταν κάνεις ένα καλό δεν το κάνεις για να το μάθουν όλοι και οι πράξεις σου «μιλούν» από μόνες τους.

Φιλόδοξα σχέδια

Είναι ωραίο να έχεις φιλοδοξίες και όνειρα, υψηλούς στόχους και να είσαι ανεξάρτητη. Μη ζητάς, όμως, την επιβεβαίωση και την έγκριση των άλλων για ό,τι θες να κάνεις. Ίσως οι αντιδράσεις τους να μην είναι τόσο ενθουσιώδεις όσο ελπίζεις και τα κίνητρά τους τόσο αληθινά.

Επίσης, ένας άνθρωπος που δεν σε ξέρει πραγματικά καλά δε θα καταλάβει ποτέ τις φιλοδοξίες σου και το κατά πόσο αυτές όντως σου ταιριάζουν.

Επιτεύγματα

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το να μοιράζεσαι τα επιτεύγματά σου είναι κάτι καλό, και ως ένα βαθμό είναι. Μπορεί να εμπνεύσει τους άλλους και να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή σου. Αλλά υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να μοιράζεσαι και να καυχιέσαι, και το να την ξεπεράσεις δεν είναι και καλό.

Μπορεί εσύ να μοιράζεσαι με ενθουσιασμό τα κατορθώματά σου, αλλά δε θα το δουν όλοι έτσι. Την επόμενη φορά που θα επιτύχεις κάτι σημαντικό, προσπάθησε να αντισταθείς στην παρόρμηση να το ανακοινώσεις αμέσως. Αντ' αυτού, άφησέ το να προκύψει φυσικά στη συζήτηση ή άφησέ τους άλλους να το ανακαλύψουν μόνοι τους. Μπορεί να εκπλαγείς από το πόσο πιο αποτελεσματική μπορεί να είναι αυτή η προσέγγιση.

Όλα αυτά δεν ισχύουν φυσικά όταν μιλάς με τον ψυχολόγο σου!

01

07