Οι φράσεις που χαρακτηρίζουν ψυχικά δυνατούς ανθρώπους - Τις χρησιμοποιείς;

Η ψυχική δύναμη δεν έχει καμία σχέση με την αλαζονεία ή την επιβολή στους άλλους. Ένας πραγματικά δυνατός άνθρωπος δεν χρειάζεται να φωνάζει για να αποδείξει την αξία του, ούτε να μειώνει τους γύρω του για να νιώσει ανώτερος. Αντίθετα, ξεχωρίζει για την αυτογνωσία, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητά του να αντιμετωπίζει τις προκλήσεις της ζωής με ψυχραιμία και ωριμότητα.

Αλλά πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε έναν ψυχικά δυνατό άνθρωπο; Ένας απλός τρόπος είναι μέσα από τις φράσεις που χρησιμοποιεί στην καθημερινότητά του. Οι ακόλουθες εκφράσεις είναι χαρακτηριστικές ανθρώπων με εσωτερική δύναμη. Δες πόσες από αυτές χρησιμοποιείς εσύ.

4 εύκολα πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάθε μέρα και μένουν θετικοί όλη την εβδομάδα

1. «Πιστεύω ότι...»

Η φράση «Πιστεύω ότι...» δεν εκφράζει μόνο θρησκευτικές ή πνευματικές πεποιθήσεις. Είναι ένας τρόπος να διατυπώσει κανείς με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση τις απόψεις του – είτε αυτές αφορούν την επιτυχία ή την αποτυχία, είτε τις ηθικές του αξίες.

Ένα ψυχικά δυνατό άτομο δεν φοβάται να υποστηρίξει τη γνώμη του, αλλά το κάνει με ήρεμο και σταθερό τρόπο, χωρίς να επιβάλλεται στους άλλους. Ξέρει να υπερασπίζεται τις πεποιθήσεις του, ακόμα κι αν είναι σε μειοψηφία, και αποδέχεται ότι σε κάποιες περιπτώσεις η διαφωνία είναι αναπόφευκτη.

2. «Σε ευχαριστώ, αλλά όχι...»

Η ικανότητα να λες όχι είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική ισορροπία. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αρνηθούν κάτι, ακόμα και όταν τους επιβαρύνει, φοβούμενοι μήπως φανούν αγενείς ή μη συνεργάσιμοι.

Όμως, το να μπορείς να πεις «Σε ευχαριστώ, αλλά όχι...» δείχνει ότι γνωρίζεις τα όριά σου και τα σέβεσαι. Είναι προτιμότερο να αρνηθείς εξ αρχής κάτι που δεν σε ενδιαφέρει, παρά να το αναλάβεις από υποχρέωση και αργότερα να νιώσεις δυσαρέσκεια ή να απογοητεύσεις τους άλλους επειδή δεν μπορείς να το ολοκληρώσεις.

Το ίδιο ισχύει για κοινωνικές εκδηλώσεις, επαγγελματικές υποχρεώσεις, ακόμα και προτάσεις που δεν ταιριάζουν με τις προσωπικές σου αξίες.

3. «Ας προσπαθήσουμε να βρούμε μια λύση...»

Η σύγκρουση είναι κομμάτι της ζωής και πολλές φορές απαραίτητη. Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ ενός ψυχικά δυνατού ανθρώπου και κάποιου που παρασύρεται από τα συναισθήματα του θυμού ή της απογοήτευσης, είναι η διάθεση για συνεργασία.

Η φράση «Ας προσπαθήσουμε να βρούμε μια λύση...» δείχνει ότι αντί να επικεντρωθείς στο ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο, αναζητάς έναν τρόπο να προχωρήσεις μπροστά. Σημαίνει ότι βλέπεις τον συνομιλητή σου ως σύμμαχο και όχι ως αντίπαλο.

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτή τη φράση δεν μένουν κολλημένοι σε εγωιστικές διαμάχες, αλλά επικεντρώνονται στη λύση του προβλήματος με τρόπο που ωφελεί και τις δύο πλευρές.

4. «Έκανα λάθος»

Το να παραδεχτεί κανείς το λάθος του απαιτεί ωριμότητα και εσωτερική δύναμη. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πουν «Έκανα λάθος» ή «Συγγνώμη», γιατί το θεωρούν ένδειξη αδυναμίας. Στην πραγματικότητα, όμως, είναι το ακριβώς αντίθετο.

Ένας ψυχικά δυνατός άνθρωπος δεν φοβάται να αναλάβει την ευθύνη των πράξεών του. Δεν προσπαθεί να μεταθέσει το φταίξιμο σε άλλους, ούτε να δικαιολογήσει τα λάθη του. Αντίθετα, τα αποδέχεται, ζητά συγγνώμη όταν χρειάζεται και μαθαίνει από τις εμπειρίες του, βελτιώνοντας έτσι τον εαυτό του.

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που αποφεύγουν να παραδεχτούν τα λάθη τους συχνά χάνουν την αξιοπιστία και τον σεβασμό των γύρω τους.

Η ψυχολογία λέει ότι ο «κανόνας του 1%» είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να οργανωθείς επιτέλους

5. «Μπορώ να το κάνω»

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα πιο ισχυρά χαρακτηριστικά ενός ψυχικά δυνατού ανθρώπου. Η φράση «Μπορώ να το κάνω» δεν σημαίνει αλαζονεία ή υπερεκτίμηση των ικανοτήτων σου, αλλά πίστη στις δυνατότητές σου και στη δύναμη της προσπάθειας.

Οι άνθρωποι που πιστεύουν στον εαυτό τους δεν αποθαρρύνονται εύκολα από τις δυσκολίες. Βλέπουν τις προκλήσεις ως ευκαιρίες για ανάπτυξη και δεν εγκαταλείπουν εύκολα. Δεν περιμένουν την τέλεια στιγμή για να ξεκινήσουν – απλά δρουν και προσαρμόζονται στην πορεία.

Η γλώσσα που χρησιμοποιούμε αντανακλά τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και την ψυχική μας κατάσταση. Οι άνθρωποι με εσωτερική δύναμη επιλέγουν προσεκτικά τις λέξεις τους και διαμορφώνουν τις σχέσεις τους μέσα από τη θετική και εποικοδομητική επικοινωνία.

Αν θέλεις να ενισχύσεις τη δική σου ψυχική ανθεκτικότητα, ξεκίνα από τις φράσεις που χρησιμοποιείς καθημερινά. Δες ποιες από αυτές ταιριάζουν στη δική σου φιλοσοφία και προσπάθησε να τις ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου.