Η ηλικία που ξεκινούν οι επώδυνες κράμπες της περιόδου και πώς αντιμετωπίζονται

Ανάλογα με το πότε σου ήρθε η περίοδος για πρώτη φορά, μπορεί να μην βιώσεις ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματά της μέχρι να φτάσεις στα 20-20κάτι σου: τις επώδυνες κράμπες της περιόδου. Αυτό οφείλεται στις προσταγλανδίνες, τις ορμόνες που παράγει το σώμα μας προκειμένου να ρίξει την επένδυση της μήτρας, και αυτές οι ορμόνες μπαίνουν σε φουλ παραγωγή εκείνη τη στιγμή της ζωής μας. Η τακτική άσκηση καθώς και η λήψη παυσίπονου που περιέχει ναπροξένη, λίγες μέρες πριν την έναρξη της περιόδου, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα που έχουν οι κράμπες.