Κατεβάστε το ποτήρι ( κατεβάστε τις απαιτήσεις γιατί πνιγόμαστε )
Είναι από τα mail που διαβάζεις και αισθάνεσαι μετά λίγο καλύτερα. Έστω και για μερικά λεπτά, καταλαβαίνεις πως όλα ή τα περισσότερα είναι στο μυαλό μας.Το στρες, το άγχος, η κούραση αλλά΄περισσότερο η απαισιοδοξία για το αύριο...
« Oι φοιτητές παρακολουθούσαν με μεγάλο ενδιαφέρον το μάθημα για τη διαχείριση του άγχους, όταν ο καθηγητής έπιασε ένα ποτήρι και το σήκωσε ψηλά. Όλοι φαντάστηκαν ότι θα έκανε τη γνωστή ερώτηση: «Είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο;». Αντ' αυτού, με ένα πλατύ χαμόγελο στο πρόσωπό του, ρώτησε: «Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με το νερό; »
Οι απαντήσεις που έδωσαν οι φοιτητές, κυμάνθηκαν από 200 μέχρι 600 γραμμάρια . Όμως ο καθηγητής διαφώνησε:
«Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία. Εξαρτάται από το πόση ώρα κρατάω το ποτήρι. Αν το κρατάω ψηλά για ένα λεπτό, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Αν το κρατήσω έτσι για μια ώρα, θα αρχίσει να πονάει το χέρι μου. Αν το κρατήσω για μια μέρα, το χέρι μου θα μουδιάσει και θα παραλύσει. Σε κάθε περίπτωση, το βάρος του ποτηριού δεν αλλάζει, αλλά όσο περισσότερο το κρατώ τόσο βαρύτερο γίνεται.»
Συνέχισε ο καθηγητής:
«Το στρες,οι ανησυχίες και τα προβλήματα της ζωής είναι σαν το ποτήρι του νερού. Αν τα σκεφτείτε τα για λίγο, δεν πειράζει. Αν τα σκέφτεστε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα αρχίσουν να σας πληγώνουν. Και αν σας προβληματίζουν όλη την ημέρα, στο τέλος θα σας παραλύσουν και θα νιώσετε ανίκανοι να κάνετε οτιδήποτε.
Είναι σημαντικό να θυμόσαστε να χαλαρώνετε και να διώχνετε το στρες. Μην κουβαλάτε τα προβλήματα μαζί σας μέχρι το βράδυ, ακόμα και τη νύχτα. Μη ξεχνάτε να κατεβάζετε το ποτήρι!»
Τις περισσότερες φορές γνωρίζουμε τη λύση. Ξέρουμε πολύ καλά τι πρέπει να κάνουμε αλλά για έναν περίεργο λόγο, αντί να διαλέξουμε τον εύκολο δρόμο, διαλέγουμε τον δύσκολο!
Καλημέρα!
Bloggers
