Τρώτε ελαφρά φαγητά όταν κάνει ζέστη

Και εξηγούμε αμέσως: Οι σαλάτες και, γενικά, οι ελαφριές τροφές, χωνεύονται πολύ πιο εύκολα ενώ τα λιπαρά, βαριά φαγητά κάνουν τον οργανισμό μας να κατακάθεται κουρασμένος καθώς προσπαθεί να χωνέψει υπό την πίεση της ζέστης. Για να αντέξει την δυσάρεστη κατάσταση στην οποία τον βάζουμε όταν τον υποχρεώνουμμε να ζοριστεί για να αντιμετωπίσει τις κραιπάλες μας εν μέσω υψηλών θερμοκρασιών που αυξάνονται ακόμα περισσότερο εσωτερικά όταν προσπαθεί να χωνέψει τις βαριές τροφές με τις οποίες τον έχουμε παραφορτώσει χρειάζεται να τον δροσίσουμε, όμως. Και, για να τον δροσίσουμε, πρέπει χρησιμοποιήσουμε μέσα που επιβαρύνουν το περιβάλλον καταναλώνοντας ενέργεια.

Με τις ελαφρές τροφές, όμως, ο οργανισμός μας και θα αντέξει τις δυσμενείς συνθήκες των υψηλών ενδείξεων του υδραργύρου και, extra bonus, θα διατηρήσει και τη σιλουέτα μας για να μπορούμε ανενόχλητες εκτός από ελαφριά φαγητά να φορέσουμε και ελαφριά ρούχα ώστε να αντιμετωπίσουμε και με αυτόν τον τρόπο τη ζέστη χωρίς να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε ενεργοβόρα κλιματιστικά. Βλέπετε; Τα πάντα είναι αλληλένδετα!