Τι προκαλεί η κατανάλωση αλκοόλ στο δέρμα; -Πες «αντίο» στα πρησμένα μάτια με τα tips από την ειδικό
Το ήξερες ότι η κατανάλωση αλκοόλ ενεργοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες, με αποτέλεσμα την αυξημένη παραγωγή σμήγματος; Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρότητα και πιθανώς στην εμφάνιση ακμής.
Ας το παραδεχτούμε... τίποτα δεν συγκρίνεται με ένα ποτήρι κρασί, ειδικά μετά από μια απαιτητική μέρα στο γραφείο. Ωστόσο, όσο κι αν μας προσφέρει χαλάρωση και στιγμές απόλαυσης, υπάρχει μια λιγότερο ευχάριστη αλήθεια που πολλές φορές παραβλέπουμε. Το αλκοόλ, παρά τις στιγμές ευφορίας που μας χαρίζει, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην υγεία του δέρματός μας. Από την αφυδάτωση και τις ερυθρότητες, μέχρι τη γήρανση και την απώλεια της λάμψης, το αλκοόλ επηρεάζει τον οργανισμό με τρόπους που πολλές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε άμεσα.
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς το ποτό επηρεάζει την επιδερμίδα μας -με τη βοήθεια της ειδικού- και τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε το hangover στο δέρμα μας.
Berry lips, παστέλ σκιές και πράσινα eyeliners θα κυριαρχήσουν στο μακιγιάζ τη φετινή άνοιξη
Τι προκαλεί η κατανάλωση αλκοόλ στο δέρμα;
Σύμφωνα με την Χρύσα Δαούλα, Ιατρός με εξειδίκευση στο κομμάτι της Αισθητικής Ιατρικής, η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί:
Αφυδάτωση του δέρματος
Το αλκοόλ έχει διουρητική δράση, η οποία ενισχύει την αποβολή νερού μέσω των ούρων. Αυτό οδηγεί σε συστηματική αφυδάτωση, με αποτέλεσμα την απώλεια υγρασίας από την επιδερμίδα.
Διαταραχή της λειτουργίας του φραγμού της επιδερμίδας
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού, μειώνοντας την ικανότητα του δέρματος να διατηρεί την υγρασία και αυξάνοντας την ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα, όπως τα αλλεργιογόνα και οι μικροοργανισμοί.
Αλλαγές στη μικροκυκλοφορία του δέρματος
Το αλκοόλ προκαλεί αγγειοδιαστολή, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη ροή αίματος στην επιδερμίδα. Αυτή η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, ιδιαίτερα σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή προδιάθεση σε ροδόχρου ακμή ή έκζεμα.
Αύξηση της σμηγματορροϊκής δραστηριότητας
Η κατανάλωση αλκοόλ ενεργοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες, με αποτέλεσμα την αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρότητα και πιθανώς στην εμφάνιση ακμής.
Οξειδωτικό στρες και γήρανση του δέρματος
Το αλκοόλ ενεργοποιεί τον καταρράκτη της φλεγμονής και συμβάλλει στην παραγωγή ελευθέρων ριζών, οι οποίες προκαλούν οξειδωτική βλάβη στα κύτταρα του δέρματος, επιταχύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης, το λεγόμενο inflammaging. Η μείωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης οδηγεί σε χαλάρωση και εμφάνιση ρυτίδων.
Διαταραχή της ισορροπίας του pH του δέρματος
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το φυσικό pH του δέρματος, δημιουργώντας ένα πιο αλκαλικό περιβάλλον, το οποίο ευνοεί την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών και επιδεινώνει την υγεία του δέρματος λέει η Χρύσα Δαούλα, Ιατρός.
Στα πλαίσια του hangover skin/face παρατηρούμε και σακούλες και πρησμένα μάτια
Λόγω της φλεγμονής που προκαλεί το αλκοόλ, της κατακράτησης υγρών και της μη ικανοποιητικής λεμφικής κυκλοφορίας στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών.
Αυτή είναι η σωστή σειρά προϊόντων για τη βραδινή skincare routine -Και το «λάθος» που κάνεις
Πώς να αποφύγουμε/καταπολεμήσουμε το hangover skin σύμφωνα με την ειδικό
Πίνετε άφθονο νερό
Κατά τη διάρκεια κατανάλωσης του αλκοόλ και την επόμενη ημέρα είναι σημαντικό να καταναλώνετε μεγαλύτερη από τη συνηθισμένη ποσότητα νερού ώστε να επαναφέρετε στον οργανισμό σας τα επίπεδα υγρασίας.
Μην ξεχάσετε το double cleansing μετά το night out
Παρά την κούραση, είναι πολύ σημαντικό να μην παραλείψετε να απομακρύνετε το μακιγιάζ και τη λιπαρότητα πριν κοιμηθείτε ώστε να μην επιδεινώσετε τη συσσώρευση σμήγματος στους πόρους και την εμφάνιση ακμής.
Εφαρμόστε μια ενυδατική μάσκα ύπνου (sleeping mask)
Το βράδυ, το δέρμα έχει την ευκαιρία να αναζωογονηθεί. Επιλέγουμε μάσκες με συστατικά όπως γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια που θα αποκαταστήσουν τα επίπεδα υγρασίας και θα ενισχύσουν το φραγμό του δέρματος.
Κάνετε μασάζ στο πρόσωπο σας και «δροσίστε» το, το επόμενο πρωί
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα gua-sha , ένα jade roller ή ακόμη κι ένα κουτάλι που θα έχετε τοποθετήσει στο ψυγείο το προηγούμενο βράδυ και να κάνετε λεμφικό μασάζ στο πρόσωπο με κινήσεις από το κέντρο του προς τα έξω. Κατ’ αυτό τον τρόπο επιτυγχάνεται και η βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας ώστε να απομακρυνθούν τα πρηξίματα και οι σακούλες, ενώ το ψύχος συμβάλλει στο να μειωθεί η αγγειοδιαστολή που έχει προκαλέσει το αλκοόλ και κατ’ επέκταση η ερυθρότητα.
Τέλος, χρησιμοποιήστε serum βιταμίνης C και αντηλιακή προστασία για να καταπολεμήσετε το οξειδωτικό stress που προκάλεσε το αλκοόλ στο δέρμα σας και να μην προκαλέσετε περαιτέρω οξειδωτικές βλάβες από τον ήλιο. Επίσης, μην χρησιμοποιήσετε βαριά και φαγεσωρογόνα προϊόντα (make up, compact πούδρες) για να μην επιδεινώσετε την παραγωγή σμήγματος.
Dry brushing στο πρόσωπο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν το δοκιμάσεις